Além dos Limites: Entendendo e Transformando Relações

A dificuldade em estabelecer limites pode se manifestar em diversos aspectos da vida, como nos relacionamentos, no ambiente de trabalho, no convívio familiar, entre outros.

Alguns comportamentos são típicos de pessoas que têm dificuldade em estabelecer limites, como a dificuldade em expressar suas ideias e opiniões, o hábito frequente de dizer "sim" quando gostariam de dizer "não", colocar-se em situações desconfortáveis para agradar aos outros etc.

Esses comportamentos podem ser sinais de alerta, pois, no meio de tudo isso, os limites se confundem e já não sabemos qual é o nosso limite e qual é o limite do outro. Cada pessoa tem uma maneira própria de se relacionar, e é por meio da psicoterapia que podemos entender qual é a nossa melhor forma de nos relacionarmos conosco e com os outros. Consequentemente, também vamos entendendo quais são os nossos próprios limites e trabalhando para expressá-los de forma mais assertiva.

Além disso, a psicoterapia ajuda a compreender o motivo da dificuldade em estabelecer limites, tanto nos outros quanto em si mesmo. Essa compreensão desenvolvida durante as sessões de análise facilita a convivência com as outras pessoas e consigo mesmo. Você sabe quais são os seus limites?

Kauana Pisante

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