Depressão: Encontre Apoio e Compreensão na Terapia

Cada pessoa vivencia sua tristeza de maneira singular, e é importante falar sobre ela, pois é uma emoção presente em todos nós. No entanto, existem alguns sintomas comuns no Transtorno Depressivo que diferem de um estado de tristeza passageiro. Entre eles estão a tristeza profunda, o desânimo, a falta ou aumento de apetite, a baixa autoestima, a dificuldade em realizar atividades cotidianas, as alterações do sono e outros sintomas que variam de pessoa para pessoa.

Alguns questionamentos podem surgir quando sentimentos relacionados à depressão aparecem: "Esta tristeza e vazio que estou sentindo vão passar?", "Por que fiquei triste agora, estando com quem amo?", "Por que estou me sentindo tão triste tendo uma boa vida?". Isso pode ser um sinal de alerta para buscar ajuda.

Muitos pacientes chegam ao consultório dizendo que estão depressivos, e nesse momento é importante abrir espaço para refletir sobre os sentimentos, o que está acontecendo ao seu redor e dentro de si mesmo(a). Você não precisa passar por isso sozinho(a); a terapia é um lugar onde será acolhido(a) e ouvido(a).

Além disso, é importante destacar que a depressão não é um sinal de fraqueza, mas sim uma condição médica que pode afetar qualquer pessoa, independentemente de sua idade, sexo ou situação de vida. O tratamento pode incluir terapia individual, terapia em grupo, medicação e outras abordagens que visam ajudar os pacientes a entenderem e gerenciarem seus sintomas.

Também é um espaço para conversarmos sobre os questionamentos que podem surgir durante o processo depressivo e compreendê-los melhor. Você não está sozinho(a), e juntos(as) podemos sair desse lugar sombrio de dor e vazio.

Kauana Pisante

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